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Publicado em 31/07/2012 | por Mestre

Correios

Preparação física
Como carteiro é um dos cargos mais procurados no concurso dos Correios e também o que costuma oferecer o maior número de vagas, quem pretende participar da próxima seleção, que visará ao preenchimento de 6.02 chances, já deve iniciar a preparação, sem esquecer do teste físico. O professor de preparação física Ademir de Deus aconselha que os candidatos já comecem a fazer exercícios e tenham em mente que o teste físico é tão importante quanto o intelectual. “É importante ir para a academia e se preparar adequadamente. Fazer uma atividade física é importante para todo concurseiro, mas quem vai concorrer a cargos que exigem essa etapa não pode deixar isso de lado ou em segundo plano”, explicou.
Para ele, essa preparação antecipada será o suficiente para ser aprovado. “A pessoa deve fazer exercício, pelo menos, três vezes por semana, e o resultado virá a médio prazo. Então, deve começar desde agora, porque quando sai a convocação, não vai dar tempo”, ressaltou. Além de carteiro, o teste físico também é para operador de triagem e transbordo. De acordo com Ademir, a melhor forma de se preparar é com base no edital do último concurso, realizado em 2011, onde houve exercícios de barra fixa, corrida de 12 minutos (2.200 metros para homens e 1.800 para mulheres) e dinamometria (manual, escapular e dorsal).
Ele aconselha que, para a prova de barra física, os candidatos frequentem a academia e utilizem exercícios que trabalhem os músculos ligados à barra, como o bíceps. Já para a corrida, o professor lembra que depende do grau de sedentarismo da pessoa. Para os mais sedentários, a melhor opção é começar pela bicicleta, depois a esteira e, para os menos, a corrida na rua. E para a dinanometria, o ideal é a academia e sob uma orientação especializada.
Oportunidades - Carteiro e operador são as carreiras de nível médio, assim como atendente comercial. Nesse caso, a remuneração é de R$1.632,75, sendo R$942,75 de salário-base, cerca de R$550 de vale-alimentação e R$140 de cesta básica. Além disso, haverá oportunidades de nível médio/técnico, cujos cargos deverão ser de técnico de operação e técnico de atendimento e venda. A remuneração é de R$2.367,13, incluindo os benefícios.
Já para o superior, as carreiras deverão ser as mesmas do último concurso. Na ocasião, foram oferecidas oportunidades para enfermeiro do trabalho, engenheiro de segurança do trabalho, médico do trabalho, analista de saúde em Medicina e Odontologia e analista de Correios, em diversas especialidades, entre outras. A remuneração é de R$4.202,22, já com o vale-alimentação e cesta básica. No momento, os Correios continuam em processo de contratação da empresa organizadora do concurso.
Fonte: Folha Dirigida

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